Dlaczego okulary z filtrem światła niebieskiego są rekomendowane dla osób pracujących przy komputerze?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego po wielu godzinach spędzonych przed komputerem czujesz zmęczenie oczu, ból głowy lub trudności z zasypianiem? Jednym z głównych powodów tych dolegliwości jest narażenie na światło niebieskie, które emitują ekrany urządzeń cyfrowych. Okulary z filtrem światła niebieskiego stają się coraz bardziej popularne, a ich korzyści dla osób pracujących przed komputerem są nie do przecenienia. Pozwól, że przybliżę Ci, dlaczego są one tak ważne.
Co to jest światło niebieskie?
Światło niebieskie to jedno z barwnych składników światła widzialnego, które ma długość fali między 380 a 500 nm. Ekrany LED, które znajdują się w komputerach, smartfonach czy tabletach, emitują duże ilości tego typu światła. Chociaż światło niebieskie występuje naturalnie w świetle słonecznym i pomaga regulować nasz rytm dobowy, nadmierne jego narażenie, zwłaszcza wieczorem, może wpływać negatywnie na nasz organizm.
Skutki nadmiernego narażenia na światło niebieskie
Długotrwałe narażenie na światło niebieskie może prowadzić do szeregu dolegliwości. Jednym z najbardziej powszechnych jest zmęczenie oczu. Osoby pracujące przed komputerem często skarżą się na suchość, pieczenie oczu czy uczucie „piasku” pod powiekami. Poza tym, nadmierne narażenie na światło niebieskie wieczorem zakłóca produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen. Skutkuje to trudnościami z zasypianiem, co może prowadzić do chronicznego zmęczenia i obniżenia ogólnej jakości życia.
Okulary z filtrem światła niebieskiego – jak działają?
Okulary z filtrem światła niebieskiego arts-optyk.pl zostały zaprojektowane specjalnie, aby blokować lub przynajmniej znacząco redukować ilość światła niebieskiego, która dociera do naszych oczu. Mają specjalne powłoki, które odbijają i absorbują fale świetlne w zakresie niebieskim.
Dlaczego osoby pracujące przy komputerze powinny je nosić?
Jeśli spędzasz przed ekranem komputera 8 godzin dziennie lub nawet więcej, Twoje oczy są narażone na nieustanną „bomardację” światłem niebieskim. Wprowadzenie do swojego codziennego życia okularów z filtrem światła niebieskiego może znacząco poprawić komfort Twojej pracy.
Filtrując światło niebieskie, okulary zmniejszają obciążenie dla oczu, co skutkuje mniejszym zmęczeniem podczas długotrwałej pracy przy komputerze. Noszenie okularów z filtrem w godzinach wieczornych może przeciwdziałać zakłóceniom rytmu dobowego, ułatwiając zasypianie. Choć badania nad wpływem światła niebieskiego na zdrowie oczu są wciąż prowadzone, istnieją pewne dowody sugerujące, że chronienie oczu przed jego nadmiernym narażeniem może zmniejszać ryzyko pewnych schorzeń oczu w przyszłości.
